Mama-Fitness
Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Alle Übungen - ob mit oder ohne Geräte - sind leicht verständlich beschrieben und bebildert und geben somit eine konkrete Anleitung für Anfänger. Auch kurze 10-Minuten-Workouts werden vorgestellt. Die Übungen kräftigen den Beckenboden, verbessern die Haltung und machen es möglich, ein paar Schwangerschaftspfunde zu verlieren.
Personen: Nagl, Canan
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Nagl, Canan:
Mama-Fitness : Freude an Bewegung für dich und dein Kind / Canan Nagl. - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2021]. - 200 Seiten : Illustrationen, farbig
ISBN 978-3-8403-7753-2 kt.: 22,00 €
Säuglingspflege - Signatur: SÄUGLINGSPFLEGE - Sachbuch