Mit 50 fitter als mit 30
Thorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein einzigartiges, vielseitiges und ausgewogenes Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Ratgeber Gesundheit
Personen: Tschirner, Thorsten
Leseror. Aufstellung: Sport, Spiel , Freizeitgestaltung
Tschirner, Thorsten:
Mit 50 fitter als mit 30 / Thorsten Tschirner. - 1. Auflage. - München : GU, 2021. - 127 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramm - (Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-8338-7551-9 kt.: 14,99 €
Schwerathletik, Fechten, Schießen - Signatur: Sp 1.3 TSCH - Sachbuch