Locker dargestellte Tipps zu Gedächtnistraining, Stimmbildung und Yoga für den Arbeitsalltag.
Die drei "Pausenkickerinnen" erklären in 10 Kapiteln, wie selbst Morgenmuffel frisch den Arbeitstag beginnen können und wie jede/r mit Leichtigkeit durch den Tag kommt. Es gibt Ratschläge für die Arbeit im Großraumbüro, erholsame Pausen und den Start in den Feierabend. Die Tipps teilen sich dabei in die drei Gebiete Gedächtnistraining, Stimmbildung und Körperübungen auf, für die jeweils eine der Autorinnen Expertin ist. - Das Hintergrundwissen ist gut aufbereitet, bringt aber für jeden, der sich schon ein wenig mit dem Thema befasst hat, kaum Neues. Die gute Laune, die das Buch verbreiten will, wirkt angestrengt, der Text trägt ziemlich dick auf und die Fotos erscheinen wenig professionell. Insgesamt erinnert der Ratgeber eher an einen verlängerten Artikel aus einem Frauenmagazin. Das Wichtigste lässt sich bereits der kurzen Zusammenfassung am Ende entnehmen. Andererseits: Für Fitnessmuffel und Menschen, die einen Anstoß brauchen, auch während der Arbeitszeit etwas für Leib und Seele zu tun, ist das Buch womöglich genau das richtige. Ab mittleren Beständen daher durchaus möglich.
Personen: Wittneben, Lena Wulff, Katrin Morcinek, Sina
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Wittneben, Lena:
Pausenkicks : das ultimative Job-Workout für Körper, Kopf & Stimme / Lena Wittneben ; Katrin Wulff ; Sina Morcinek. - Frankfurt/Main [u.a.] : Campus, 2018. - 166 S. : Ill. (farb.) ; 21 cm
ISBN 978-3-593-50845-0 kt. : 19,95 €
Entspannung - Signatur: ENTSPANNUNG - Sachbuch