Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Restorative Yoga.
Mit Unterstützung durch verschiedene Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcke fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Restorative Yoga ist ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen ebenso wie Yoga-Anfänger, Schwangere, Reha-Patienten und Menschen, die ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes tun möchten oder einfach einen Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag suchn.
Personen: Neuber, Lorna
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Neuber, Lorna:
Restorative Yoga : Ruhe und Kraft durch Entspannung / Lorna Neuber. - 1. Aufl. - München : Südwest [u.a.], 2019. - 159 S. : Ill. (farb.)
ISBN 978-3-517-09742-8 kt. : 17,00 €
Yoga - Signatur: Yoga - Sachbuch