Yoga für guten Schlaf
das Übungsprogramm auf Basis neuester Forschung
Mit den wissenschaftlich fundierten schlaffördernden Yogaprogrammen von Yogaguru Mark Stephens können Sie Ihre Praxis optimal auf Ihre Bedürfnisse ausrichten und Ihren Schlaf langfristig verbessern – sei es durch einfache Entspannungsübungen am Abend, beruhigende Haltungen bei Übererregbarkeit, emotional ausgleichende Sequenzen bei Depressionen oder Atemtraining bei Schlafapnoe.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 28.08.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Stephens, Mark
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Stephens, Mark:
Yoga für guten Schlaf : das Übungsprogramm auf Basis neuester Forschung / Mark Stephens. - 1. Auflage. - München : riva, 2020. - 313 Seiten : Illustrationen, farbig
ISBN 978-3-7423-1184-9 kt.: 19,99 €
Schlaf - Signatur: Schlaf - Sachbuch