Schlaf erfolgreich trainieren
ein Ratgeber zur Selbsthilfe
Auf der Grundlage der Ergebnisse der Schlafforschung stellen die Autoren ein 8-wöchiges Schlaftraining vor, das Betroffene selbstständig zur Wiederherstellung ihrer bei chronischen Schlafstörungen eingeschränkten Ein- und Durchschlaffähigkeit einsetzen können.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Müller, Tilmann
Mülle
Müller, Tilmann:
Schlaf erfolgreich trainieren : ein Ratgeber zur Selbsthilfe / von Tilmann Müller und Beate Paterok. - Göttingen [u.a.] : Hogrefe, 2010. - 191 S. : graph. Darst. ; 21 cm
ISBN 978-3-8017-2292-0 kt. : EUR 16.95
Praxis-Ratgeber (Haus, Kleidung, Kochen, Garten, Tierhaltung) - Buch