Smart Aging
clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben ; rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter
Ein Foodtrend folgt dem nächsten, eine neue Ernährungserkenntnis löst die gerade noch gültige ab. Was also noch glauben, woran sich halten? Die Erfolgsautorin Marion Grillparzer liefert mit ihrem Superfood-Kochbuch mehr als 150 Rezepte und Tipps für achtsames Altern mit Spaß: Anti-Aging Food für gesundheitsbewusste Genießer plus Meditation, Entspannung und Bewegung im ganzheitlichen Konzept. Humorvoll beschrieben und lustmachend bebildert.
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Smart Aging : clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben ; rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter : Christian Verlag GmbH, 2017. - 224 S. Ill.
ISBN 978-3-95961-196-1
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