Richtig trainieren mit dem Thera-Band
Übung für jedes Fitness-Band
Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: "Fit in den Tag", "Zu Hause aktiv" und "Power im Büro".
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Herpel, Mirelle Dorit
Herpel, Mirelle Dorit:
Richtig trainieren mit dem Thera-Band : Übung für jedes Fitness-Band / Mirelle Dorit Herpel. - 4. Auflage. - München : BLV Buchverl., 2016. - 127 Seiten : Illustrationen, farbig
ISBN 978-3-8354-1553-9 kart : EUR 12,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na Gesundheit - Buch