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Ostermeier-Sitkowski, Uschi
Yoga-Pilates für Einsteiger das praktische Übungsbuch für zu Hause
Buch

Yoga fördert die Entspannung, Pilates fördert die Beweglichkeit von Körper und Geist. In diesem 60-minütigen Kurs wird beides verbunden. Mit CD.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Ostermeier-Sitkowski, Uschi

Schlagwörter: Yoga Pilates

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Na 9.31 Yoga

Ostermeier-Sitkowski, Uschi ¬[Verfasser]:
Yoga-Pilates für Einsteiger : das praktische Übungsbuch für zu Hause / Uschi Ostermeier-Sitkowski. - München : Knaur, 2007. - 144 Seiten : Farbfotos + CD
ISBN 978-3-426-64473-7 Broschur, Spiralbindung : 19,95

Zugangsnummer: 0000/2393
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch