Das große Buch vom Marathon
Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Beck, Hubert
Yb BEC
Beck, Hubert:
¬Das¬ große Buch vom Marathon : Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik / Hubert Beck. - 3., überarb. und erw. Neuaufl. - München : Copress, 2009. - 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. - (Copress Sport)
ISBN 978-3-7679-1016-4 : 22,00 EUR
Leibesübungen (Turnen und Sport) - Buch