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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 Tools, um Angst und Panik in den Griff zu bekommen.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 28.11.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Weiterführende Informationen
Personen: Hanstein, Klara
Leseror. Aufstellung: PS → 2 → Han
PS
2
Han
Hanstein, Klara [Verfasser]:
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! : 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden / Klara Hanstein. - 1. Auflage. - München : GU, 2023. - 190 Seiten ; 20 cm, 352 g. - ger
ISBN 978-3-8338-9066-6 Festeinband : EUR 19.99
Kognitionspsychologie (Erkennen, Wahrnehmung, Vorstellen, Denken, Lernen, Gedächtnis, Bewußtsein u.a.) - Buch