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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
elektronische Ressource

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Weiterführende Informationen

Personen: Bimbi-Dresp, Michaela

Bimbi-Dresp, Michaela:
Pilates : Gräfe und Unzer, 2014. - 46 S. überw. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8338-4515-4

Zugangsnummer: EM-366617181
Signatur: eBook - elektronische Ressource