Die Autoren beschreiben die Vielzahl der Vitalstoffe in Almased und erklären, wie und wo diese im Körper wirken. Im Praxisteil stellen sie die vier Phasen der Almased-Diät vor und geben Tipps, wie sich die Diät ganz einfach in den persönlichen Lebensstil integrieren lässt. Lecker-leichte Rezepte und Mini-Workouts aus Yoga, Pilates und High-Intensity-Intervall-Training (HIIT) unterstützen dabei, das individuelle Wunschgewicht zu erreichnen - und langfristig zu halten!
Weiterführende Informationen
Personen: Frons, Katharina Kuhn, Dörte Schuhmacher, Nina
Leseror. Aufstellung: Essen & Trinken → Diät
Essen & Trinken
Diät
¬Das¬ Almased Programm : Basic Know-How mit Mini-Workouts und Genussrezepten / Katharina Frons; Dörte Kuhn; Nina Schuhmacher. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2015. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-8338-4825-4 kt. : EUR 19,99
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