Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein - erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.
Weiterführende Informationen
Personen: Macedonia, Manuela
ZX 7960 M141-01
Macedonia, Manuela:
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke : wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen / von Dr. Manuela Macedonia. - 7. Auflage. - Wien : Brandstätter, 2019. - 183 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 22 cm
ISBN 978-3-7106-0260-3 Festeinband : EUR 22.00 (DE), EUR 22.00
Sportwissenschaft - Buch