Familienberaterin und Bestsellerautorin Inke Hummel zeigt in diesem Buch, wie wir es schaffen können, die Angst als Begleiterin im Alltag zu akzeptieren, anstatt ihr die Macht zu geben, in unserem Alltag zu bestimmen, was wir tun und was wir aus Angst vermeiden. Das gelingt durch fundiertes Wissen darüber, wieso wir überhaupt Angst haben, wie sie entstehen kann, wie sie sich im Körper, in den Gedanken und im Verhalten zeigt, wie sie sich hinter anderen Gefühlen (z.B. Wut) verstecken kann und welche sinnvollen und nicht sinnvollen Arten des Umgangs mit Ängsten es gibt. Mit einem 6-Schritte-Plan gegen die Angst bekommen wir ein Werkzeug an die Hand, mit dem wir der Angst stark entgegentreten können.
Weiterführende Informationen
Personen: Hummel, Inke
Hummel, Inke:
Deine Angst, meine Angst : Die Gefühle deines Kindes sicher begleiten / Inke Hummel. - Originalausgabe. - Hannover : Humboldt, 2024. - 216 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 21.5 cm x 14.5 cm. - Auf dem Umschlag: Die Gefühle deines Kindes sicher begleiten, deine eigenen Ängste nicht übertragen
ISBN 978-3-8426-1732-2 kartoniert : EUR 22.00 (DE)
Erziehung in der Familie - Signatur: Pä 2.1 Humme - Buch