Ich mach dich fit!
ohne Geräte - nur mit deinem Körper
Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Theiss, Dr. Christine Thorbrietz, Dr. Petra Hoffmann, Helmut Pramann, Ulrich
NA 9.31
Theiss, Dr. Christine:
Ich mach dich fit! : ohne Geräte - nur mit deinem Körper / Dr. Christine Theiss. - 1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2014. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-89883-449-0 : EUR 19,95
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch