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Collins, Paul
Core-Training total die besten Übungen für starke Muskeln
LEO-SUED Medien

Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern, Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewichts ihre Körperkraft optimal zu entwickeln. Paul Collins geht im Rahmen seines Coachingkonzepts schrittweise vor und liefert detaillierte Beschreibungen von mehr als 100 Übungen, welche durch die Vielfalt der Anwendungsbereiche das Trainigsprogramm sehr abwechslungsreich gestalten.

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Weiterführende Informationen

Personen: Collins, Paul

Collins, Paul:
Core-Training total : die besten Übungen für starke Muskeln : Meyer & Meyer Fachverlag, 2010. - 208 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
ISBN 978-3-8403-0446-0

Zugangsnummer: EM-353190245
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