Auf diese Variante warten die zahlreichen Trennkost-Fans schon lange. Denn eine Diät oder eine bestimmte Ernährungsumstellung in den Arbeitsalltag zu integrieren, ist nicht einfach: Zeitmangel zu Hause, keine Aufwärmmöglichkeiten, Schichtarbeit oder eine miese Kantine. Hier erhält die Leserin nun schnelle Rezepte, um sich ohne großen zeitlichen Aufwand mit Trennkost im Job gesund und ausgewogen zu ernähren. Dazu gibt es spezielle Tipps, wie man die alltäglich auftretenden Fallen und Hürden am jeweiligen Arbeitsplatz umgeht, und ein Extra-Heftchen mit Rezepten zum Mitnehmen. Ob nun im Büro, auf Reisen, im Krankenhaus oder Pflegedienst, Schichtarbeit oder an der Kasse im Supermarkt, so klappt das Trennen nun auch im stressigen Berufsalltag.

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Weiterführende Informationen

• Leseprobe

Personen: Summ, Ursula