Effektiv Bankdrücken
Programme und Systeme
Bankdrücken ist die beliebteste Übung im Kraftsport. Dieses Buch erklärt die richtige Ausführung, beschreibt die Technik und benennt Varianten. Ein weiterer teil des buches geht auf die Wahl der trainingsgewichte, die Wiederholungsbereiche und die empfohlenen Pausen zwischen den Sätzen ein.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Kraus, Uwe
Sport Krafttraining 2022
Kraus, Uwe:
Effektiv Bankdrücken : Programme und Systeme / Uwe Kraus. - Norderstedt : BoD - Books on Demand, 2021. - 144 Seiten, Illustrationen ; 21 cm
ISBN 978-3-7543-2116-4 Broschur: EUR 9.95
Sport / Angeln - Sachbücher Erwachsen