Das Core Programm
Der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan
Der Fitnesstrainer der deutschen Fußballnationalmannschaft erläutert anschaulich sein einfaches, aber wirksames Core-Programm, das auch wertvolle Tipps zu Ernährung, Entspannung uvm. enthält.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Verstegen, Mark
Rb Ver
Verstegen, Mark:
¬Das¬ Core Programm : Der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan / Mark Verstegen ; Pete Williams. - dt. Erstausgabe. - München : Ullstein-Heyne-List, 2006. - 242 S. : zahlr. Ill.
ISBN 978-3-517-08236-3 kt. : 19,95
Sport - Buch