Yoga für Läufer
Yoga und Laufen? Das passt wunderbar zusammen! Yoga Übungen wärmen ihre Kniesehnen und Rückenmuskeln auf, dehnen Oberschenkel und Wadenmuskeln, entlasten Kniegelenke und die Wirbelsäule. Spez. Atemtechniken und ein effektives Regenerationsprogramm verbessen zusätzlich ihren Laufryhtmus und schenken ihnen neue Energie.
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Personen: Grunert Ulrike Grunert Detlef Dr. med
Grunert Ulrike:
Yoga für Läufer / Grunert Ulrike ; Grunert Detlef Dr. med. - München : Droemer-Knaur, 2008. - 80 / Beilage 1 CD
ISBN 978-3-426-64430-0
SV - Signatur: SV Gru - Sachbuch