Heilung durch Schreiben
Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe
Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 11.11.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Weiterführende Informationen
Personen: Pennebaker, James W.
CU 8550 P412-a-01 (2)
Pennebaker, James W.:
Heilung durch Schreiben : Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe / James W. Pennebaker. - 2. unveränderte Auflage. - Bern : Hogrefe, 2019. - 184 Seiten : 3 Illustrationen
ISBN 978-3-456-85976-7
Klinische Psychologie - Buch