Als Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. In der therapeutischen Arbeit wird verstärkt Wert darauf gelegt, Resilienz auszubilden und damit psychischen Störungen und anderen persönlichen Problemen vorzubeugen.

Bea Engelmann zeigt sieben Wege zu mehr Resilienz auf:
Selbstwahrnehmung
Lebensfreude
Selbstwirksamkeit
Selbstbestimmung
Optimismus
Coping
Empathie

Diese sieben Wege geben die Richtung zu einer positiven Lebenseinstellung und einem starken Selbst vor. Mit zahlreichen Übungen und Arbeitsblättern zu jedem Weg unterstützen Sie Ihre Patient_innen und Klient_innen dabei, ihre Stärken bzw. Ressourcen kennenzulernen - damit sie auch widrige Umstände und negative Erfahrungen nicht aus der Bahn werfen.

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Serie / Reihe: Beltz Therapie-Tools

Personen: Engelmann, Bea

Schlagwörter: Psychotherapie Widerstandsfähigkeit Selbstwirksamkeit Selbstbestimmung Empathie Selbstwahrnehmung Optimismus Freude Therapie Tools