Ein Leitfaden zur Stärkung der inneren Haltung. (PP) Monika Gruhl arbeitet als Trainerin, Coach und Mediatorin in den Bereichen Kommunikation, Konfliktmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit und hat mit vorliegendem Paperback ein Buch über die Kraft der Resilienz veröffentlicht. Resilienz beschreibt allgemein die Toleranz eines Systems gegenüber Störungen und in der Psychologie speziell die Fähigkeit, Krisen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern. Der Volksmund bezeichnet derartig Befähigte als "Stehaufmännchen". Während die Resilienz früher als mehr oder minder angeborene Eigenschaft betrachtet wurde, geht die Autorin gemäß einer neueren Auffassung davon aus, dass diese Fähigkeit erlernbar bzw. trainierbar ist, und bietet dementsprechend in ihrem Ratgeber theoretische und praktische Hilfe hierfür an, wobei die theoretische Basis genauso einleuchtend wie einfach ist: Es kommt nicht so sehr darauf an, was uns widerfährt im Leben, sondern vielmehr darauf, wie wir mit dem umgehen, was uns widerfährt. Damit lüftet die Autorin zwar keineswegs ein Geheimnis, wie der Titel so werbewirksam verspricht, denn Ähnliches hat schon Seneca gewusst und gelehrt, aber immerhin sind die praktischen Fallbeispiele und Übungen zur Stärkung der inneren Haltung neu. *bn* Simone Klein

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Personen: Gruhl, Monika

Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Gesundheit → Burnout

Schlagwörter: Burnout