In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füßen ganz zu schweigen. Die gute Botschaft: Wir können etwas gegen die Schmerzen und Blockaden in unseren Gelenken tun.
Übungen: Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.) - Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.) - Schmerzfreie Knie (15 Min.) - Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.) - Schmerzfreie Füße (15 Min.) - Gefühlvolle Hände (15 Min.)
Personen: Fastner, Gabi
Vel 7 Fastn
Fastner, Gabi:
GesundFit - schmerzfrei & beweglich : Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co. - Tutzing : Film + Video GmbH, 2019. - 1 DVD - 90 Min. - Sprache: Deutsch
EAN 4015190011657 : EUR 17,90
Training; Gymnastik - Film (DVD)