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Riedl, Matthias
Neu Iss deine Psyche gesund Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
Sachbuch Erw

Inhalt
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen

Personen: Riedl, Matthias

Standort: Hauptstelle

Schlagwörter: Rezepte Depressionen Psychische Gesundheit / Ernährungswissen / Rezepte / Überlastung / Ängste / Depressionen / Ernährung als Medizin Ernährung als Medizin Ernährungswissen Psychische Gesundheit Ängste Überlastung

Riedl, Matthias:
Iss deine Psyche gesund : Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen / Matthias Riedl. - 1. Auflage. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2024. - 192 Seiten, 50 Fotografien ; 27.2 cm x 21.6 cm, 871 g
EAN 9783833892509 Festeinband : EUR 32.00 (DE), EUR 32.90 (AT), CHF 43.90 (freier Preis)

Zugangsnummer: 0038770001 - Barcode: 741013
Einzelne Krankheiten (einschließlich Suchtkrankheiten) - Signatur: O 461 - Sachbuch Erw