Ashtanga Yoga für Einsteiger
Yoga Praxis für zu Hause!
Ashtanga Yoga - Die angestrebte Einheit vo Atem un Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken.
Alle Haltungen der ersten Serie
Geschichte und Grundlagen
Leichte Varianten
Altersempfehlung: ab 12 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Fraser, Tara
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Medizin
Vck1 Frase
Fraser, Tara:
Ashtanga Yoga für Einsteiger / Tara Fraser. - 2. Aufl. - Heidelberg : Haug, 2011. - 144 : mit Farbfotos
ISBN 978-3-8304-6513-3 Spiralheftung : EUR 14,99
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Buch