Das beste Trainingskonzept für Körper und Geist. Das mehrfach ausgezeichnete bodyART-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor.

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Weiterführende Informationen

• Blick ins Buch

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Personen: Steinbacher, Robert

Standort: Onleihe

Schlagwörter: Yoga Übungssammlung Krafttraining Ch'i-kung Pilates-Methode T'ai Chi Ch'uan Physikalische Therapie Do-In