Fitness-Quickies. (VS) Dieses Büchlein ist eine ideale Fitness-Anleitung für bequeme Menschen, die trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Denn dieses Easy-Fitness-Programm ist genau das Richtige für jene, die ohne große Anstrengung, mit ein bisschen Bewegung und in kleinen Schritten mühelos das Ziel erreichen wollen: Fit sein und es auch bleiben. Die LeserInnen dieses Ratgebers werden die Entdeckung machen, dass man bei minimalem Aufwand sehr viel bewirken und dabei Erfolg und Vergnügen haben kann. Und das ganz ohne zum Leistungssportler zu mutieren. Die Übungen sind durch Farbfotos illustriert. Wie man fit wird, zeigen die "Tipps" und grüne Kästchen geben zusätzlich wertvolle Hinweise. Ernährungstipps ergänzen dieses äußerst nützliche Fitnessbuch. Sehr zu empfehlen für Leute, die gesünder leben wollen.
Altersempfehlung: ab 12 Jahren.
Personen: Grabbe, Dieter
Leseror. Aufstellung: Freizeit & Hobby
Yb Grabb
Grabbe, Dieter:
Easy Fitness : Das Schnellprogramm für Faule / Dieter Grabbe. - Berlin : Urania-Ravensburger Verl., 2004. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-332-01571-3 kt. : 1,79 Euro
Leibesübungen (Turnen und Sport) - Buch