Mein Leben in Balance Aquafitness
Im Wasser zu Topfigur und mehr Kondition
"Aquasport - ist das nicht nur was für Omas?" Von wegen! Wer schon mal in brusthohem Wasser Springen, Joggen, Balancieren, Boxen oder Tanzen geübt hat, weiß, dass Wasser-Workout der Fett-Killer Nummer eins ist, Herz und Kreislauf optimal auf Touren bringt und außerdem einfach Spaß macht. Dieses Heft gibt uns 58 Übungen sowie Trainings-und Ernährungspläne für sechs Wochen an die Hand, sodass sich Figur und Fitness effektiv verbessern.
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Weiterführende Informationen
Personen: Held, Ursula Heimburger, Florence
Standort: Onleihe
Heimburger, Florence:
Mein Leben in Balance Aquafitness : Im Wasser zu Topfigur und mehr Kondition : Scorpio Verlag, 2022. - 96 S.
ISBN 978-3-95803-519-5
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