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Ecker-Rosendahl, Heide
Pilates Körperübungen zum Wohlfühlen
eMedium

Ja, es gibt einen Ausweg gegen Schmerzen im Alltag: Joseph Pilates hat bereits vor 100 Jahren das Pilates-System entwickelt, bei dem gezielt Muskelgruppen gekräftigt werden. Der vorliegende Ratgeber vermittelt einen Einblick in dieses effektive System und stellt abwechslungsreiche Übungen für das Training zu Hause vor.

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Weiterführende Informationen

Personen: Ecker-Rosendahl, Heide Meier, Ralph

Standort: Onleihe

Schlagwörter: Anleitung Pilates-Methode

Ecker-Rosendahl, Heide:
Pilates : Körperübungen zum Wohlfühlen : Meyer & Meyer Fachverlag, 2005. - 144 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
ISBN 978-3-8403-0189-6

Zugangsnummer: 7000/5496
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