Vorbereitendes Skitraining für alle Jahreszeiten, besonders bezogen auf alpinen Skilauf. Parallel zu Material und damit Technik (vgl. "Skilehrplan") hat sich auch die Skigymnastik verändert. Auch hier werden neben körperlicher Kondition die mentalen Stärken gefördert, spannungsabbauende und Konzentrationsübungen vermittelt und Wellness für "Genussfahrer" angeboten. Es geht um alpines Skivergnügen statt Leistungssport, um "Lifestyle" einfach. Jede Trainingsphase wird in Text und Foto dargestellt und ist jeweils auf eine betimmte Situation bzw. Pistenart bezogen. Die beiliegende DVD enthält 5 Übungsprogramme mit insgesamt 100 Minuten Laufzeit. Zur mentalen Anregung dienen auch die Kamerafahrten, die Willy Bogner und Wasmeier auf der DVD beisteuern. Name und sportliche Bilanz des Autors dürften den Band von selbst empfehlen; mit dem o.g. neu konzipierten Lehrplan geeignet als optimale Ergänzung für vorbereitendes Training.
Altersempfehlung: ab 12 Jahren.
Personen: Wasmeier, Markus
Leseror. Aufstellung: Freizeit & Hobby
Yb Wasme
Wasmeier, Markus:
Pisten-fit mit Markus Wasmeier : Skigymnastik für jedes Gelände / Markus Wasmeier. unter Mitarb. von Stefan Winter. - München : BLV, 2007. - 94 S. : überw. Ill. (farb.), ; 22 cm + mit 45- Minuten-DVD mit den Übungen
ISBN 978-3-8354-0153-2 : 5,94 Euro
Leibesübungen (Turnen und Sport) - Buch