15 Minuten Pilates für jeden Tag
Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Ungaro, Alycea
Leseror. Aufstellung: Freizeit → Sport
15 Minuten Pilates für jeden Tag / Alycea Ungaro. [Übers. Lizzie Gilbert]. - [Neuausg.]. - München : Dorling Kindersley, 2014. - 128 S. : überw. Ill. & 1 DVD ; 24 cm
Einheitssacht.: 15 minute everyday Pilates
ISBN 978-3-8310-2531-2
Praxis-Ratgeber (Haus, Kleidung, Kochen, Garten, Tierhaltung) - Signatur: Freizeit; Sport - Buch