Zahlreiche und vielseitige Vorschläge, wie man sich im vorgerückten Alter fit, beweglich und gesund erhält.
Medium erhältlich in:
64 Öffentliche Bücherei,
Münster
21 Bücherscheune - Öffentliche Bücherei,
Fürth
53 Bücherei am Dom,
Mainz
59 Katholische öffentliche Bücherei Lesespaß,
Michelstadt
25 KÖB St. Maria Magdalena Gernsheim,
Gernsheim
Personen: Elstner, Frank Schnack, Gerd
Elstner, Frank:
Bonusjahre : durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben / Frank Elstner ; Gerd Schnack. - 4. Aufl. - München [u.a.] : Piper, 2017. - 249 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ; 25 cm
ISBN 978-3-492-05836-0 fest geb. : EUR 20,00
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Elstn - Buch