Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übungen auf DVD.
Medium erhältlich in:
21 Bücherscheune - Öffentliche Bücherei,
Fürth
Personen: Stechmann, Klaas
Stechmann, Klaas:
Faszien selbst behandeln : endlich schmerzfrei werden ; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen ; Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren ; Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene / Klaas Stechmann. - 1. Aufl. - Berlin [u.a. : Quintessenz-Verl., 2016. - IX, 187 S. : zahlr. Ill. + DVD
ISBN 978-3-86867-273-2 Festeinband : 19,80 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Stech - Buch