Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Medium erhältlich in:
64 Öffentliche Bücherei,
Münster
Personen: Kabat-Zinn, Jon
Kabat-Zinn, Jon:
Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung / Jon Kabat-Zinn. Aus dem Engl. von Marion B. Kroh. - Vollst. Taschenbuchausg. - München : Knaur-Taschenbuch, 2011. - 349 S. : Ill., graph. Darst. ; 19 cm. - (Knaur ; 87538 : Mens sana)
Einheitssacht.: Full catastrophe living
ISBN 978-3-426-87538-4 : 9,99
Einzelne Heilmethoden und Therapieverfahren (Bäderheilkunde, Kneipp- und Wasserkuren, Naturheilkunde, Homöopathie, Akupunktur, Heilmethoden der fernöstlichen Medizin u.a.) - Signatur: Na 9.62 Kabat - Buch