In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der zweiten Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.
Medium erhältlich in:
64 Öffentliche Bücherei,
Münster
21 Bücherscheune - Öffentliche Bücherei,
Fürth
53 Bücherei am Dom,
Mainz
59 Katholische öffentliche Bücherei Lesespaß,
Michelstadt
25 KÖB St. Maria Magdalena Gernsheim,
Gernsheim
Personen: Elstner, Frank
Elstner, Frank:
Bonusjahre : durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text / Frank Elstner, Gerd Schnack. - 3. Auflage. - München : Piper, 2017. - 249 Seiten ; 25 cm
Einheitssacht.: Bonusjahre
ISBN 978-3-492-05836-0 Festeinband : EUR 20,00
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Elstn - Buch