Wenig Zeit und wenig Elan ins Fitnessstudio zu gehen sind ab sofort keine Ausrede mehr! Ein paar Minuten über den Tag verteilt genügen, um einen flachen Bauch, einen starken Rücken und eine bessere Kondition zu trainieren. Egal wo, ob im Badezimmer, in der Küche oder an der Bushaltestelle, dieser Ratgeber zeigt Ihnen gezielt viele kleine Fitness-Übungen auf, die sich optimal in Ihren Alltag integrieren lassen.
Medium erhältlich in:
68 Katholische Öffentliche Bücherei Heldenbergen,
Nidderau
Personen: Schütze, Tina
Schütze, Tina:
Fitness-Minis : 90 Workouts für jeden Tag und überall / Tina Schütze. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer Verl., 2016. - 144 S.
ISBN 978-3-8338-4977-0
Spiel - Signatur: Sp 2.1 Schüt - Buch