Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.
Medium erhältlich in:
21 Bücherscheune - Öffentliche Bücherei,
Fürth
47 Bücherei am Dom,
Mainz
Weiterführende Informationen
Personen: Froböse, Ingo Rischko, Erika Pfeiffer, Franziska
Rischko, Erika ¬[Verfasser]:
Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse. - 1. Auflage. - München : ZS, 2022. - 149 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm
ISBN 978-3-96584-203-8 Festeinband : 22.99 EUR
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege - Signatur: Na 9.35 Risch - Buch