Runter vom Highway Richtung Burnout und zurück auf den Weg zum erfüllten Leben. (PP) Ständig unter Strom. Immer auf der Suche nach dem ultimativen beruflichen und privaten Kick. Genervt vom ganz normalen Alltagsleben. Nie ausgeschlafen und fit, auch nicht nach dem Wochenende. Innerlich leer und enttäuscht, obwohl kein offensichtlicher Grund dafür besteht. So etwa könnte die Beschreibung eines Menschen lauten, der direkt auf ein Burnout zusteuert. Aber was tun, wenn es soweit ist? Die Gesundheitspsychologin und Individualpsychologische Analytikerin Dr. Ursula Grohs hat hierfür die Methode des Psychodynamischen Modelltrainings (PDM) entwickelt, um Menschen aus der Burnoutfalle zu helfen. In ihrem Buch stellt sie nicht nur das Training an sich dar, sondern beleuchtet ausführlich, was hinter Stress und Depression steht. Welche chemischen Prozesse finden statt, wenn wir unter Stress stehen? Welche Bilder laufen im Kopf eines Allergikers zum Thema Frühling ab? Wie können diese Bilder verändert werden? Von welchen Fähigkeiten haben wir zu viel und von welchen zu wenig? Wie wirken sich zu ausgeprägte Fähigkeiten - sprich Talente - auf unser Seelenleben aus? Hat man die Hintergründe erst einmal verstanden, ist der Weg frei für ein Training, das uns mit Hilfe der Macht unserer Gedanken und der Wirkung von Farben und Gerüchen zurück zu einem erfüllten Leben führen soll. Dieses Buch verbindet die Theorie hinter dem Thema Burnout mit der faszinierenden Welt der Gedanken, Farben und Gerüche. Zu den sehr detaillierten Hintergrundinformationen werden dem Leser ein spannendes Trainingsprogramm und ein umfangreicher Kompetenzbalancefragebogen angeboten. Alles in allem eine interessante und sehr detailreiche Lektüre. *bn* Martina Wuchta

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Medium erhältlich in:
70 KÖB St. Nimmerlein, Nimmerleinshausen, Nimmerleinshausen
70 KÖB St. Nimmerlein, Nimmerleinshausen, Nimmerleinshausen

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Personen: Grohs, Ursula Kossdorff, Heike

Interessenkreis: *P Philosophie, Pädagogik, Psychologie