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Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 13.06.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Weiterführende Informationen
Personen: Rischko, Erika Froböse, Ingo
Rischko, Erika:
Für Fitness ist es nie zu spät : Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer. - 1. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2022. - 160 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 711 g
ISBN 978-3-96584-203-8 Festeinband : EUR 22.99
Sport - Signatur: Rb Ris - Buch