Früher waren Stressreaktionen überlebenswichtig - heute bringen sie uns aus dem Gleichgewicht, machen Körper und Seele krank und lassen uns schneller altern.
Vergessen Sie gut gemeinte Ratschläge wie "Meiden Sie Stress!". Heutzutage ist das schlicht unmöglich. Viele Stressfaktoren können jedoch ausgeschaltet werden. Der Körper sagt uns genau, was er braucht - wir müssen ihm nur bewusst zuhören.
Lernen Sie Ihre erworbenen Verhaltensmuster zu durchbrechen und machen Sie sich Ihre eignen Grenzen bewusst - "entschleunigen" Sie Ihr Leben.
Personen: Bankhofer, Hademar Hewson, Elisabeth Huber, Johannes
NK.VW
BAN
Bankhofer, Hademar:
30 Wege aus dem Stress / Hademar Bankhofer ; Johannes Huber ; Elisabeth Hewson. - Leoben : Kneipp Verl., 2007. - 127 S. : Ill.
NK.VW - Sachbuch