Klappentext
Während der Schwerpunkt beim Standardwerk "Die 7 Aigelsreiter" (Buch und DVD) auf dem Ischias-, Wirbelsäulen-, Faszienprogramm, sowie dem speziellen Beckentraining liegt, werden in diesem Buch die 7 Extremitätengelenke mit zahlreichen Übungsanleitungen zur Selbsthilfe behandelt. Zur Erstellung eines individuellen Übungsprogrammes sind die umfassenden Muskelfunktionsprüfungen eine wertvolle Bereicherung.
Das spezeille Sesselprogramm hilft Menschen mit sitzenden Berufen. Weiters werden die motorischen Grundeigenschaften, Tests, wie man diese messen kann, sowie die unterschiedlichen Arbeitsweisen unserer Muskulatur in einer Kurzfassung behandelt - immer unter dem Motto: "Hilf Dir selbst!"
Personen: Aigelsreiter, Alina Aigelsreiter, Helmut
NK.VP
AIG
Aigelsreiter, Alina:
¬Die¬ 7 Gelenks-Aigelsreiter / Alina Aigelsreiter ; Helmut Aigelsreiter. - Graz : Eigenverlag DKB-Institut, 2019. - 115 Seiten : zahlreich Illustriert ; 23 cm x 16.5 cm
EAN 9783200059696 : : EUR 26.80 (DE), EUR 24.00 (AT)
NK.VP - Sachbuch