Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.
Klappentext
Personen: Kotsou, Ilios Cardyn, Alia Seele-Nyima, Claudia
PP.Y
KOT
Kotsou, Ilios:
Mit Achtsamkeit durch den Tag / Ilios Kotsou, Alia Cardyn ; aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima. - München : Scorpio, 2021. - 126 Seiten Petit cahier d'exercices de pleine conscience ; Petit cahier d'exercices de digital detox
ISBN 978-3-95803-376-4
PP.Y - Sachbuch