Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht.Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.
Klappentext
Personen: Jacob, Gitta
PP.Y
JAC
Jacob, Gitta:
Raus aus Schema F : das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen / Gitta Jacob. - 6. Auflage 2022. - Weinheim : Beltz, 2020. - 27 Seiten ; 22 cm, 405 g
EAN 9783407866141 Broschur : EUR 17.95 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 20.23 (freier Preis)
PP.Y - Sachbuch