Jochum, Inka
Das Fuß-Heilbuch Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein
Buch

Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen.
Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern.
Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet.


Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 14.11.2024 ausgeliehen. Gerne können Sie es vormerken.

Personen: Jochum, Inka

Schlagwörter: Massage Hallux valgus Fuß Fußgymnastik Spreizfuß Senkfuß Plattfuß Fersensporn

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Jochum, Inka:
¬Das¬ Fuß-Heilbuch : Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein / Inka Jochum. - München : Knaur MensSana, 2019. - 94 Seiten : Illustrationen ; 20 cm
ISBN 978-3-426-65840-6 Broschur : EUR 12.99

Zugangsnummer: 2022/0289 - Barcode: 2-9187339-0-00030393-4
Krankheiten des Stützund Bewegungsapparates - Buch