15 Minuten Pilates für jeden Tag
alle Workouts auf DVD und online
Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten!
Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Personen: Ungaro, Alycea
Ungaro, Alycea:
15 Minuten Pilates für jeden Tag : alle Workouts auf DVD und online / Alycea Ungaro. - München : Dorling Kindersley, 2019. - 111 Seiten : Illustrationen + 1 DVD
ISBN 978-3-8310-3953-1 : EUR 12.95
Gymnastik, Turnen - Signatur: Ybk 85 UNG - Buch