Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen.
In seinem neuen Ratgeber klärt Ernährungs-Doc Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er über 50 alltagstaugliche Rezepte, die die Gefäße stärken - ohne dass man auf Genuss verzichten muss!
Weiterführende Informationen
Personen: Klasen, Jörn
Klasen, Jörn:
Runter mit dem Bluthochdruck : wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken / Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer. - 1. Auflage. - München : ZS, 2019. - 168 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-89883-883-2 Festeinband : EUR 22.99
Medizin - Signatur: Vel 2 KLA - Buch