Kinder sind in Ihrem Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt, die sie oft nur schwerverarbeiten können. Autogenes Yoga, eine harmonische Kombination aus Autogenem Training und Yoga, hilft ihnen dabei. In vier 10-minütigen Übunen lernen Kinder ab dem Grundschulalter, wie sie gut vorbereitet in en neuen Tag starten, nach der Schule entspannen, vor dem Schlafengehen das Erlebte verarbeiten und vor wichtigen Aufgaben ihre Konzentrationsfähigkeit steigern. Alle Übungen sind einzeln anwendbar und können alleine oder zusammen mit einem Erwachsenen durchgeführt werden. Die Autorin irgit Albers-Timm wendet das Autogene Yoga in ihrer Naturheilkunde Praxis seit vielen Jahren erfolgreich an.

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Schlagwörter: Kinder Autogenes Training Yoga

Interessenkreis: Gesundheit