Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärztlichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen.
Personen: Braumann, Klaus-Michael
Gesundheit /
Fit & entspannt
Braumann, Klaus-Michael:
¬Die¬ Heilkraft der Bewegung : Gesund und aktiv durchs Leben / Klaus-Michael Braumann. - Hamburg : Ellert & Richter Verlag GmbH, 2015. - 238 S.
ISBN 978-3-8319-0617-8 € 16,95
Gesundheit / Fit & entspannt - Sachbücher Erwachsen